As técnicas milenares de Kriya Yoga ensinadas por Sri Shibendu Lahiri podem ser aprendidas e praticadas por qualquer pessoa.
Basta estar disponível para aprender.

 

São técnicas simples que se destinam a libertar a mente dos padrões familiares e culturais que condicionam as nossas vidas ao longo dos anos de experiência que passamos aqui neste mundo e que nos causam sofrimento mental, emocional e físico.

 

A prática regular destas técnicas liberta o ser humano dos seus desequilíbrios emocionais e mentais, produzindo uma verdadeira cura psicológica que lentamente vai trazendo o indivíduo para o seu estado natural de saúde, harmonia e paz interior.

 

No fim-de-semana de Iniciação, o Mestre ensina as técnicas aos participantes, explicando a forma como actuam no corpo e na mente e faz a Iniciação.

Depois faz revisões e propõe uma sessão de perguntas e respostas para que os participantes possam colocar as suas dúvidas. O apoio àqueles que aprenderem as técnicas de Kriya Yoga é dado através deste site e em encontros regulares gratuitos, realizados em Lisboa ou noutras partes do país se assim for solicitado.

 

 

Depois de terem aprendido as técnicas no fim-de-semana de Iniciação, os participantes têm a oportunidade de aprender com um Mestre vivo a sabedoria do Kriya Yoga. Durante quatro dias, Sri Shibendu Lahiri partilhará connosco ensinamentos destinados a quebrar as estruturas de pensamento que causam desequilíbrios e sofrimentos nas nossas vidas.

 

Com o apoio da leitura e explicação de alguns do seus ensinamentos já publicados, e a partir de momentos de pura inspiração, Shibendu Lahiri produz nos participantes um profundo entendimento, gerador de harmonia, paz e alegria interior.

 

De manhã cedo praticam-se as técnicas, as refeições são momentos de convívio e partilha, à noite os cantos e as danças permitem ao corpo assimilar os ensinamentos do dia.

 

A manhã de quinta-feira está reservada para uma visita guiada nos arredores de Fátima - momento de pausa no retiro.

No final do encontro, no momento da despedida, é visível a transformação interior que se desencadeou em cada uma das pessoas que esteve presente no encontro.

 

 

As palestras públicas de Sri Shibendu Lahiri não se destinam a fazer publicidade ou a persuadir. São realizadas na véspera dos encontros para proporcionar ensinamentos gratuitos valiosos àqueles que não podem participar nesses eventos.

 

Ouvir uma palestra pública de Shibendu Lahiri pode ser o início do Kriya Yoga.

 

É uma pequena viagem ao mundo interior do nosso ser, uma oportunidade única para começar a observar as actividades do “EU”. Estamos constantemente a ceder às maquinações e manipulações subtis deste “ego”, o que é gerador de divisão e sofrimento a nível psicológico.

Se a compreensão chegar aos nossos corações, uma cura real pode acontecer em nós, pois esse “ego” separativo poderá cair, libertando o nosso corpo dos condicionamentos a que foi sujeito.

 

Uma palestra de Pré-Iniciação em Kriya Yoga pode proporcionar uma transformação psicológica, através do entendimento dos processos do “ego”, fazendo emergir o brilho divino que existe em cada um de nós.

 

 

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Quando a divisão cessa, a divindade emerge!
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Na linhagem dinástica de Kriya Yoga Lahiri existem três estádios de iniciação em Kriya Yoga:

 

Brahama-granthi ved	- 5 Kriyas and 2 short Kriyas.
Vishnu-granthi ved	- 3 Kriyas.
Shiva-granthi ved	- 2 Kriyas.

 

O primeiro estádio (Brahama-granthi ved) é considerado o alicerce de toda a prática e, para a maior parte das pessoas, será suficiente. Como Lahiri Mahasay dizia: “tudo está no primeiro Kriya”, i.e., o primeiro estádio.

 

No segundo estádio (Vishnu-granthi ved) partilham-se 3 Kriyas. Normalmente a iniciação será dada nos 2 primeiros Kriyas, os quais têm de ser executados, de forma específica, por, pelo menos, 400 dias. Estes Kriyas constituem a preparação para o Kriya final do segundo estádio, o Thokar.

Os primeiros dois Kriyas do segundo estádio têm o efeito de propiciar o aumento gradual da circulação de sangue ao cérebro, abrindo as partes dormentes do cérebro e purificando o sistema nervoso.

 

O acesso ao segundo estádio pode ser obtido das 4 principais formas seguintes:

 

- Realização de 144 Pranayam durante 12 dias consecutivos, enquanto se observa penitência. Penitência, significa dieta sattvica (enfatizando preferencialmente fruta e leite, embora o padrão de dieta vegetariana, leve, também seja bom) abstinência de sexo e observância de outras regras dadas por Lahiri Mahasaya – não mentir, não uso de intoxicantes, não roubar e não-violência.

 

- Realização de 144 Navi Kriyas numa sessão (demora cerca de 10h).

 

- Execução do Khechari Mudra, i.e., a língua ascende pelo canal faríngeo-nasal.

 

- Ser capaz de suster a respiração por um período de tempo para completar 200 OM, em Kutastha, fazendo Yoni Mudra (muito difícil, Guruji aconselha extrema precaução e ausência de tensão).

 

A execução dos 144x12 pranayamas é o caminho mais comum para atingir o segundo estádio, para a maioria das pessoas, e o mais fácil.

 

Não há competição nem pressa no Kriya. Lembrem-se da história do carteiro em a Autobiografia de um Yogi, a quem foi perguntado se queria mais elevada iniciação e ele estava tão cheio de divina intoxicação que ele não podia contemplar nada mais. Em certo sentido, aqueles que estão muito satisfeitos com o primeiro estádio e não querem mais, são os que estão prontos para o segundo estádio.